/wp-admin/?nocache
/wp-login.php?action=entered_recovery_mode
Para ativar o recovery ou alterar o e-mail de recuperação, informe no wp-config.php:
define( 'RECOVERY_MODE_EMAIL', 'youremail@yourwebsite.com' );
define( 'RECOVERY_MODE_EMAIL', 'youremail@yourwebsite.com' );